博瀛背景提升|英国本土GCSE/A-Level神经类课外拓展提升课

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本课程旨在探索我们的神经多样性——神经差异是人类变异的一种自然形式，影响着人类大脑功能、思考、学习和与他人交往的不同方式。

课程内容：

1.了解神经多样性的定义，研究神经类变异三巨头自闭症、阅读障碍和多动症。

2.探索神经多样性范式;狭隘和过时的“常态”概念;“光谱”的真正含义是什么？以及合并症（并发疾病）等。

3.重点关注被理解和被接受的重要性、情感意识和沟通技巧的发展、指导和自我倡导以及逐步迈向神经包容性的社会。

课程周期：

10周/每周一节课（45mins）

适合对象：

1.对神经科学感兴趣的学生，未来大学方向是脑科学、神经生物学、神经病理学、行为遗传学相关专业的学生；

2.想要探索神经对自己情绪、心理等方面的影响的学生；

3.未来想要从事等相关工作的学生。

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人际沟通(interpersonal communication) 是个人之间在人际交往中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程，是信息在个人间的双向流动。

课程内容：

1.学习“友情”的定义。

2.分享各种沟通方式的集体经验。

3.探索双重同理心问题。

4.掌握社交技能（预期社交习俗）的规则，并探索一些实用的方法，以建立有意义的联系。

课程周期：

10周/每周一节课（45mins）

适合对象：

1.想要提升自己沟通技巧的学生；

2.想要融入社会，掌握高效社交技能的学生；

3.想要学习社会学等相关专业的学生。

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这门选修课的重点是情商 （EQ），即以积极的方式理解和管理自己的情绪，以及认识和影响他人的情绪。

课程内容：

1.学习有关情绪发展的知识，以及如何建立真正的情绪弹性和智力。

2.学生将通过自我意识和情绪意识更好地了解自己，并学习在行为上做出积极改变、提高自尊和获得更多自信的策略。

3.了解思想、情绪和行动之间的联系，以及它们如何相互影响。

4.培养学生有效的思维和行为技能，以建立自信和自我接纳，并学习如何减轻压力、增加动力和实现更高的目标。

5.学生将学习工具来发展更高的情商并管理焦虑和压力，从而提高整体幸福感。

课程周期：

10周/每周一节课（45mins）

适合对象：

1.想要培养提升自己情商的学生；

2. 想要改善自己的心境，积极面对生活和学习，增强自信心的学生；

3.想要提升幸福感的学生。

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辩证行为疗法 （DBT） 是一种治疗方法，配有一套有助于应对生活挑战的工具。这些都是对每个人都有帮助的技能。

课程内容：

本节课教授DBT技能，作为一种分析和实践方法，帮助学生在以下领域发展：

正念：活在当下，获得自我意识，减少痛苦。

痛苦容忍度：以健康的方式应对困难的情绪和情况。

情绪调节：有效地理解和管理情绪。

人际交往效率：自信地沟通，设定界限，并建立健康的关系。

走中间道路：在接受和改变之间找到平衡。

无论是管理社交互动、家庭动态还是学业压力，DBT 技能都能为学生提供在生活中平静和暴风雨中航行的工具。

课程周期：

10周/每周一节课（45mins）

适合对象：

1.对生活感到有压力，想要学习如何调整管理自己情绪和压力的学生；

2. 对DBT技术感兴趣的学生。